Maakt slank gelukkig?

Afslanken, diëten en geluk Allemaal doen we voortdurend aan de lijn, volgen een dieet en elk jaar opnieuw op 1 januari starten we met het voornemen om af te vallen. Voor de zomer moeten we snel nog vijf kilo’s afvallen om in de bikini te passen. Dieetboeken hebben gretig aftrek en op TV zijn er steeds meer afslankprogramma’s te vinden. Dit kan twee dingen betekenen: Afslanken en...
lees verder

Waarom diëten we?

Het lijkt alsof het volgen van een dieet een van de grootste hobby’s van de mens is. We doen het nagenoeg allemaal wel eens en de keuze uit de talloze diëten is enorm. Elke maand steekt er wel weer een nieuwe dieet hype de kop op, waar we dan met z’n allen weer vol goede moed op inspringen, om er dan weer twee weken tot zes maanden later teleurgesteld uit te stappen: het dieet werkt...
lees verder

Het Nieuwe Afvallen

Waarom afvallen niet lukt De laatste 30 jaar proberen mensen hun overgewicht te bestrijden met steeds weer nieuwe, trendy dieten, zoals bijvoorbeeld het grapefruitdieet of het 40-punten dieet. Anderen proberen wat pondjes te verliezen door zichzelf af te peigeren met gehypte groepssporten zoals Zumba, Sh’Bam, Bodybalance en Poweryoga. Een modegril van de laatste tijd is om het  mentale aspect...
lees verder

We zijn moe, futloos en ziek

Ken je dat gevoel dat er teveel uren in een dag zitten? Dat je denkt waar haal ik de energie vandaan om alle dingen te doen die ik op een dag zou moeten of willen doen? Het gevoel dat je wel zou willen, maar gewoon niet meer kunt? Het is niet ongewoon dat je s’ avonds, na een werkdag of na zware lichamelijke of geestelijke inspanning moe bent. Meestal is een goede nachtrust dan voldoende om...
lees verder