Maakt slank gelukkig?

Afslanken, diëten en geluk Allemaal doen we voortdurend aan de lijn, volgen een dieet en elk jaar opnieuw op 1 januari starten we met het voornemen om af te vallen. Voor de zomer moeten we snel nog vijf kilo’s afvallen om in de bikini te passen. Dieetboeken hebben gretig aftrek en op TV zijn er steeds meer afslankprogramma’s te vinden. Dit kan twee dingen betekenen: Afslanken en...
lees verder

100% PUUR!

Gezonde voeding? We komen het steeds vaker tegen en we willen maar al te graag geloven dat het goed voor ons is. Reclameslogans als: 100% puur, 0% vet, geen suikers toegevoegd, rijk aan anti-oxidanten, light. De marketing- en reclamejongens en meisjes willen ons maar al te graag doen geloven dat hun product gezonde voeding is, dat je er mee afvalt, of dat het rechtstreeks vanuit de vrucht in het...
lees verder

Is boter gezond of hebben ze boter op hun hoofd?

Commerciële gezondheid Telkens weer verbaas ik me over de huidige afslanktrends, verkrijgbare informatie over gezondheid en de ontwikkelingen in de gezondheidszorg in het algemeen. Het doet pijn om te zien hoe commercie steeds meer de overhand krijgt in ons denken, doen en laten. Onze individuele meningen worden door commerciële belangen zo sterk beïnvloed dat we allerlei misvattingen voor...
lees verder

Hoe raak je verslaafd aan eten?

In onze hersens zit een klein gedeelte dat we het beloningscentrum noemen. De functie hiervan is het vergroten van onze kans om te overleven en ons voort te planten. In situaties die onaangenaam zijn, wordt het beloningscenrum niet geprikkeld. Echter, levensbevorderende situaties, zoals vrijen of eten, zorgen voor een grote prikkel in de vorm van z.g. neurotransmitters: dopamine en serotine. Deze...
lees verder

We zijn moe, futloos en ziek

Ken je dat gevoel dat er teveel uren in een dag zitten? Dat je denkt waar haal ik de energie vandaan om alle dingen te doen die ik op een dag zou moeten of willen doen? Het gevoel dat je wel zou willen, maar gewoon niet meer kunt? Het is niet ongewoon dat je s’ avonds, na een werkdag of na zware lichamelijke of geestelijke inspanning moe bent. Meestal is een goede nachtrust dan voldoende om...
lees verder